Yoga

Unsere Yogastunden sind sehr vielfältig, da wir beide über ein umfangreiches Wissen im Yoga verfügen.

Aus unserem Angebot:

• Integraler Hatha Yoga
• Partneryoga, auch Acroyoga
• Einflüsse aus Iyengar und Ashtanga Yoga
• Yoga für Menschen 50+

Alle Yogastunden beinhalten Entspannung am Anfang und am Ende der Stunde, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Stellungen) und Meditation

Ferner bieten wir regelmäßig Seminare zu verschiedenen Themen an. Zum Teil geben diese auch Gastdozenten. Informationen dazu finden sie hier.

Innere Einkehr, Ruhe und Frieden zu finden ist ein wichtiger Aspekt im Yoga. Ferner werden durch die Asanas (Yogastellungen) Muskeln und Sehnen gedehnt, spezielle Punkte aktiviert oder auch sediert. Die Atmung wird vertieft, der Kreislauf angeregt und die inneren Organe massiert. Das alles trägt sehr zur Gesundheit bei. 

Yoga ist das zur Ruhe Kommen der Gedanken im Geiste, so steht es in den Yoga Sutren des Patanjali, einem wichtigen Yoga Werk. 

Ist der Geist still, so finden wir Frieden, 

den wir so nötig brauchen.

Kontakt

Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse

ist in unseren Kursen möglich!

Kurs ID Zentrale Prüfstelle Prävention: 

Kurs-ID      KU-ST-HLEA43

                   KU-ST-VZP224

                   KU-ST-KM 8PYD

                   KU-ST-7PGUER