Yoga
Unsere Yogastunden sind sehr vielfältig, da wir beide über ein umfangreiches Wissen im Yoga verfügen.
Aus unserem Angebot:
Alle Yogastunden beinhalten Entspannung am Anfang und am Ende der Stunde, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Stellungen) und Meditation
Ferner bieten wir regelmäßig Seminare zu verschiedenen Themen an. Zum Teil geben diese auch Gastdozenten. Informationen dazu finden sie hier.
Innere Einkehr, Ruhe und Frieden zu finden ist ein wichtiger Aspekt im Yoga. Ferner werden durch die Asanas (Yogastellungen) Muskeln und Sehnen gedehnt, spezielle Punkte aktiviert oder auch sediert. Die Atmung wird vertieft, der Kreislauf angeregt und die inneren Organe massiert. Das alles trägt sehr zur Gesundheit bei.
Yoga ist das zur Ruhe Kommen der Gedanken im Geiste, so steht es in den Yoga Sutren des Patanjali, einem wichtigen Yoga Werk.
Ist der Geist still, so finden wir Frieden,
den wir so nötig brauchen.
Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse
ist in unseren Kursen möglich!
Kurs ID Zentrale Prüfstelle Prävention:
Kurs-ID KU-ST-HLEA43
